脸又大又圆很郁闷怎么减啊??正常人每天需要摄入多少大卡的热量?本人过于肥胖多次减肥不见效果有好的办法吗谢谢我已晨跑两月,先是腿肌肉痛后已好,但现在是小腿骨头痛170公分100斤,增肥有什么管用又没有负作用的东因为经常做瑜伽,会有一些伸展的运动,会拉到韧带总是吃的很饱怎么能控制呢刚生完宝宝应该怎么减肥我从小就下身肥胖,是典型的梨型身材,想问下通过怎样的减肥方式是最有经常和普洱茶能减肥吗?